ダイエット開始〜現在のお話②
皆さん、今週もお疲れ様です✌︎ (ぴーす)
そういえば前回の記事で書き忘れていたので、
今回はなぜ私が本気のダイエットを始めようと思ったのか、きっかけのお話をしたいと思います。
私のダイエットの目的は2つ!
ひとつは「結婚式までに自分に出来る限界まで美しくなること」です。
高校1年生までは誰が見てもスリムでしたが (遠い目)、高校に入学し、菓子パンや甘いジュースの美味しさを知ってしまい、毎日好き放題食べまくった結果、、、
激太りしました。(当たり前すぎ)
そこからは、
たま〜にダイエットを決意→すぐに挫折。
の繰り返しで、太ってるとは言わないまでも、決して痩せてはいない、所謂ぽっちゃり??状態のまま現在に至ります。
そんな万年ダイエッターの私ですが、
おそらくあと1年半以内には結婚式を挙げる予定です✌︎ (いえーい)
(予定が崩れたらそっとしておいてくださいね、、、綺麗な身体は無駄にならない!!!)
結婚式なんて人生で1番美しくありたい瞬間!
直前になって出来ることなんて限られてるだろうけれど、今から努力すれば、絶対最高の自分で式を挙げられると思うんです。
そしてふたつめの目的は、
「健康になるため」!!!
といっても、今の私は身体に支障をきたすほどの、いわゆる肥満 (BMI25以上)ではないですよ!
ちょっとこの話は長くなるので詳しくはまたの機会にしますが、私1年ほど前にちょっと特殊な病気になってしまい、初めて自分の身体に向き合いました。
そこで気づいた自分の身体。
・全身がひどく凝り固まっている
・血の巡りが悪く、手足は冷えてむくんでる
・胃腸の調子が常に悪い
病気になるまで、自分の身体が悲鳴を上げていることにも気づきませんでした。
身体の声、ちゃんと聞いてあげれなかったな、、、とめちゃめちゃ後悔しました。
だから私の目指す理想の身体は、さっきの逆です。
・全身どこを触っても凝りがない
・栄養溢れる血液が滞りなく巡る
・毎日快便!
☝︎この状態になれば、身体も喜んでくれて、病気にもならず、健康的に過ごせると思いませんか???
diet の語源は、古代ギリシア語のδίαιτα、「生活習慣」らしいです。
つまり、ダイエット=生活習慣を見直すこと、なのではないでしょうか。
以上が私のダイエットの目的です。
絶対身体を変身させて、万年ダイエッターからも卒業します!!!
応援よろしくお願いします✌︎✌︎ (ぴーすぴーす)
ダイエット開始〜現在のお話①
こんにちは。
20代の都内在住OLです✌︎ (ぴーす)
以前からブログやってみたいな〜と思いつつ
特に書くこともなく諦めていましたが、
あるきっかけがあり、3ヶ月ほど前から本気のダイエットと体質改善に取り組みはじめたところ目に見える違いが現れてきたので、
自分メモとしても記録しておきたいなと思い始めました✌︎✌︎ (ぴーすぴーす)
ひとまず、
ダイエット開始〜現在までの体重推移です。
6月の半ば、なかなか減らず焦りましたが、
全体として順調に落ちています。
現在スタート時から-3.5キロ!
今設定している目標まではあと3.5キロです。
私のダイエットは「永遠に続けられる内容」「美と健康の両立」をモットーにしています。
ちょっと長くなりましたが、
次の記事からはダイエットの内容やオススメのアイテム等を紹介していきます。
これを読んで下さってる皆さんも
一緒に頑張りましょう〜!!!✌︎ (いえい)